A rotina diária repleta de afazeres e o prazer pelos alimentos embutidos a maioria das vezes não nos permite ter uma alimentação saudável, entretanto, existem algumas formas de compensar o nosso organismo, uma delas é através de sucos desintoxicantes que além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. Estes sucos também são considerados ótimos aliados para redução de medidas e podem ser facilmente preparados em casa, como esta receita logo a seguir:
Suco detox de cenoura com maçã
Você vai precisar de:
- 1 maçã, ½ cenoura e ½ pepino.
- 1 colher de sopa de Chia
- 200 ml de água de coco
- 1 folha de couve
- Hortelã a gosto
- O que fazer:
- Misture os ingredientes no liquidificador.
- Bata-os até que o líquido fique com a textura de um suco.
- Coloque o líquido em um recipiente e coe, se necessário.
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